brak zdjęcia
Zasady stosowania zdrowej diety zasadowej
Dodane: 2015-06-29 Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Odkwaszanie organizmu możliwe jest dzięki zastosowaniu w codziennej diecie produktów zasadowych, czyli takich, które odkwaszają organizm. Wiele osób myśli, że produkty zakwaszające są po prostu kwaśne w smaku – chodzi jednak o to, jak zachowują się one podczas przemiany materii. Co zaskakujące, jednymi z produktów diety zasadowej są cytrusy – podczas trawienia zachowują się zasadotwórczo.

Co wchodzi w skład diety zasadowej?

Odkwaszanie organizmu przeprowadza się, jedząc wzmożoną ilość większości warzyw i owoców. Szczególnie korzystne są buraki, banany, melony czy sałata. Wystarczy nieco zmienić nawyki i chleb, który do tej pory jedliśmy z serem żółtym i szynką, zacząć spożywać z rzeżuchą czy pomidorem. Należy pamiętać o tym, żeby zawsze do mięsa dodawać gotowane bądź surowe warzywa. Znacznie zwiększamy ilość owoców (przede wszystkim melona, grejpfruta oraz kiwi), do tego herbat ziołowych i herbaty zielonej, naturalnych soków owocowych oraz miodu. Obecnie jest sezon na truskawki – one także są zalecane w diecie.

Określ problem





Warto przeczytać:

Profesjonalne urządzenia medycyny estetycznej
Profesjonalne urządzenia medycyny estetycznej

Mimari to firma, która zajmuje się wyposażeniem salonów fryzjerskich i gabinetów kosmetycznych. Dostarczamy produkty, które posiadają wszelkie atesty oraz certyfikaty. Są to zatem artykuły bezpieczne, a ich działanie wpływa niezwykle korzystnie. Zostały przetestowane ...

Unieruchomienie łokcia specjalnym stabilizatorem
Unieruchomienie łokcia specjalnym stabilizatorem

Łokieć tenisisty lub golfisty to poważne dolegliwości bólowe w obrębie tego stawu, ulgę i złagodzenie bólu mogą przynieść odpowiednio dopasowane stabilizatory. Orteza łokcia, stawu barkowego lub nadgarstka wykonywana w centrum ortopedycznym Ottobock sprawdza się w s...

Soczewka dla nas
Soczewka dla nas

Z pewnością jest wiele rzeczy, o które powinniśmy zadbać, gdy chodzi o nasze zdrowie. W takim razie nie powinniśmy z tym zwlekać. Może i nam przyda się soczewka wewnątrzgałkowa. Jeśli tak, to warto wcześniej skonsultować się ze swoim optykiem i dowiedzieć się, j...

Epi Centrum Laser Clinic  - klinika w Olsztynie.
Epi Centrum Laser Clinic - klinika w Olsztynie.

Epi Centrum Laser Clinic to klinika medycyny estetycznej. Oferujemy takie zabiegi jak depilacja laserowa, zamykanie naczynek, zabiegi odmładzające oraz odchudzanie. Olsztyn to miejsce, w którym znajduje się nasza klinika i tutaj też działamy z sukcesami od ponad 16 lat. Ofe...

Młodsza, piękniejsza, szczęśliwsza na wiosnę
Młodsza, piękniejsza, szczęśliwsza na wiosnę

Po zimie jesteśmy ospali, nie mamy na nic ochoty. Na domiar złego - nasze ciało też to odczuwa. Przybraliśmy dodatkowych kilogramów, a skóra jest szara, zmęczona, przybyło zmarszczek....Nie lubimy patrzeć w tym czasie do lustra... Ale zamiast narzekać i liczyć na magi...