Zasady stosowania zdrowej diety zasadowej

odkwaszanie organizmu

Dodane: 2015-06-29 Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Odkwaszanie organizmu możliwe jest dzięki zastosowaniu w codziennej diecie produktów zasadowych, czyli takich, które odkwaszają organizm. Wiele osób myśli, że produkty zakwaszające są po prostu kwaśne w smaku – chodzi jednak o to, jak zachowują się one podczas przemiany materii. Co zaskakujące, jednymi z produktów diety zasadowej są cytrusy – podczas trawienia zachowują się zasadotwórczo.

Co wchodzi w skład diety zasadowej?

Odkwaszanie organizmu przeprowadza się, jedząc wzmożoną ilość większości warzyw i owoców. Szczególnie korzystne są buraki, banany, melony czy sałata. Wystarczy nieco zmienić nawyki i chleb, który do tej pory jedliśmy z serem żółtym i szynką, zacząć spożywać z rzeżuchą czy pomidorem. Należy pamiętać o tym, żeby zawsze do mięsa dodawać gotowane bądź surowe warzywa. Znacznie zwiększamy ilość owoców (przede wszystkim melona, grejpfruta oraz kiwi), do tego herbat ziołowych i herbaty zielonej, naturalnych soków owocowych oraz miodu. Obecnie jest sezon na truskawki – one także są zalecane w diecie.

Określ problem





Warto przeczytać:

Dobra i skuteczna pielęgnacja suchej skóry
Dobra i skuteczna pielęgnacja suchej skóry

Sucha skóra wymaga szczególnej pielęgnacji, by ustrzec się przed powstaniem zmarszczek i wiotczeniu skóry. Firma Johnson Johnson wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom klientów ma serię kosmetyków, które pomagają skutecznie pielęgnować suchą skórę. Bez wzg...

Skuteczny środek na zaparcia u dzieci
Skuteczny środek na zaparcia u dzieci

Noworodek wymaga szczególnej opieki. Jego organizm choć przygotowany do życia poza łonem matki, może potrzebować nieco czasu, aby przyzwyczaić się do nowych warunków. Układ pokarmowy może nie funkcjonować idealnie, a pojawiające się zaparcia u noworodka są dość c...

Skuteczne zabiegi medycyny estetycznej
Skuteczne zabiegi medycyny estetycznej

Niechirurgiczną metodą poprawy sprężystości naszej skóry, jest bezinwazyjny lifting. Wrocław na terenie tego miasta ze wspomnianego zabiegu możemy skorzystać między innymi w salonie kosmetycznym Coco-Time. Na każdą klientkę i klienta czeka tam też cały wachlarz inn...

Epi Centrum Laser Clinic  - klinika w Olsztynie.
Epi Centrum Laser Clinic - klinika w Olsztynie.

Epi Centrum Laser Clinic to klinika medycyny estetycznej. Oferujemy takie zabiegi jak depilacja laserowa, zamykanie naczynek, zabiegi odmładzające oraz odchudzanie. Olsztyn to miejsce, w którym znajduje się nasza klinika i tutaj też działamy z sukcesami od ponad 16 lat. Ofe...

Naturalne kosmetyki - wielofunkcyjny olej kokosowy
Naturalne kosmetyki - wielofunkcyjny olej kokosowy

Olej kokosowy jest kosmetykiem wielofunkcyjnym, służącym do pielęgnacji całego ciała oraz włosów. Ma on nie tylko wspaniały zapach, ale również liczne właściwości, takie jak na przykład doskonałe nawilżanie. Pomaga on skutecznie także podczas regeneracji suchych...