Zasady stosowania zdrowej diety zasadowej

odkwaszanie organizmu

Dodane: 2015-06-29 Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Odkwaszanie organizmu możliwe jest dzięki zastosowaniu w codziennej diecie produktów zasadowych, czyli takich, które odkwaszają organizm. Wiele osób myśli, że produkty zakwaszające są po prostu kwaśne w smaku – chodzi jednak o to, jak zachowują się one podczas przemiany materii. Co zaskakujące, jednymi z produktów diety zasadowej są cytrusy – podczas trawienia zachowują się zasadotwórczo.

Co wchodzi w skład diety zasadowej?

Odkwaszanie organizmu przeprowadza się, jedząc wzmożoną ilość większości warzyw i owoców. Szczególnie korzystne są buraki, banany, melony czy sałata. Wystarczy nieco zmienić nawyki i chleb, który do tej pory jedliśmy z serem żółtym i szynką, zacząć spożywać z rzeżuchą czy pomidorem. Należy pamiętać o tym, żeby zawsze do mięsa dodawać gotowane bądź surowe warzywa. Znacznie zwiększamy ilość owoców (przede wszystkim melona, grejpfruta oraz kiwi), do tego herbat ziołowych i herbaty zielonej, naturalnych soków owocowych oraz miodu. Obecnie jest sezon na truskawki – one także są zalecane w diecie.

Określ problem





Warto przeczytać:

Wysokiej jakości kosmetyki do twarzy
Wysokiej jakości kosmetyki do twarzy

Nasza firma zajmuje się produkcją wysokie jakości kosmetyków do pielęgnacji twarzy. Przez wiele lat działalności zdobyliśmy dużą renomę na rynku kosmetycznym we Włoszech, Polsce i innych krajach Europy. Rozwój marki kosmetyków pozwala na dalszą ekspansję naszych p...

Likwidowanie nieprawidłowości zgryzu, Bemowo
Likwidowanie nieprawidłowości zgryzu, Bemowo

Propozycja gabinetu Niebo-Dent obejmuje między innymi działania związane z korektą ustawienia zębów w obrębie jamy ustnej. Duże doświadczenie zawodowe posiada prezentowany ortodonta (Warszawa). Bemowo to dzielnica stolicy, gdzie wiele osób chętnie korzysta z jego usłu...

Junona - gabinet ginekologiczny dla kobiet
Junona - gabinet ginekologiczny dla kobiet

Okres ciąży to dla wielu kobiet dość trudny moment w życiu. Nawet te panie, które bardzo pragną zostać matkami, mogą cierpieć z powodu różnorodnych dolegliwości, takich jak opuchlizna czy mdłości. W momencie, gdy czujesz się o wiele gorzej niż zazwyczaj, powinna...

Sposób na szybkie i skuteczne odchudzanie
Sposób na szybkie i skuteczne odchudzanie

Walka z nadmiarem kilogramów jest poważnym problemem coraz większej ilości kobiet i mężczyzn. Duży wpływ na zjawisko nadwagi ma niewłaściwe odżywianie oraz brak aktywności ruchowej. Niestety często wspomniany brak aktywności jest wynikiem siedzącej pracy. Podobnie ...

Dobre wyposażenie szpitali
Dobre wyposażenie szpitali

W ofercie naszego przedsiębiorstwa można znaleźć wysokiej jakości wyposażenie szpitali. Są to wszystkie niezbędne meble i sprzęty lekarskie, w tym różnego rodzaju łóżka operacyjne i rehabilitacyjne, wózki oddziałowe, szafy lekarskie oraz szereg urządzeń do rehab...