Zasady stosowania zdrowej diety zasadowej

odkwaszanie organizmu

Dodane: 2015-06-29 Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Odkwaszanie organizmu możliwe jest dzięki zastosowaniu w codziennej diecie produktów zasadowych, czyli takich, które odkwaszają organizm. Wiele osób myśli, że produkty zakwaszające są po prostu kwaśne w smaku – chodzi jednak o to, jak zachowują się one podczas przemiany materii. Co zaskakujące, jednymi z produktów diety zasadowej są cytrusy – podczas trawienia zachowują się zasadotwórczo.

Co wchodzi w skład diety zasadowej?

Odkwaszanie organizmu przeprowadza się, jedząc wzmożoną ilość większości warzyw i owoców. Szczególnie korzystne są buraki, banany, melony czy sałata. Wystarczy nieco zmienić nawyki i chleb, który do tej pory jedliśmy z serem żółtym i szynką, zacząć spożywać z rzeżuchą czy pomidorem. Należy pamiętać o tym, żeby zawsze do mięsa dodawać gotowane bądź surowe warzywa. Znacznie zwiększamy ilość owoców (przede wszystkim melona, grejpfruta oraz kiwi), do tego herbat ziołowych i herbaty zielonej, naturalnych soków owocowych oraz miodu. Obecnie jest sezon na truskawki – one także są zalecane w diecie.

Określ problem





Warto przeczytać:

Młodsza, piękniejsza, szczęśliwsza na wiosnę
Młodsza, piękniejsza, szczęśliwsza na wiosnę

Po zimie jesteśmy ospali, nie mamy na nic ochoty. Na domiar złego - nasze ciało też to odczuwa. Przybraliśmy dodatkowych kilogramów, a skóra jest szara, zmęczona, przybyło zmarszczek....Nie lubimy patrzeć w tym czasie do lustra... Ale zamiast narzekać i liczyć na magi...

Uzyskaj najlepsze masażery do swojego mieszkania
Uzyskaj najlepsze masażery do swojego mieszkania

Poszukujesz trafnego sposobu na relaks, jak i dodatkowy wypoczynek? Zapraszamy, aby skorzystać z oferty naszej firmy, która specjalizuje się w sprzedaży urządzeń marki Casada. To niemiecki producent, który zdecydował się na wykonanie wysokiej jakości masażerów. Są on...

Likwidowanie nieprawidłowości zgryzu, Bemowo
Likwidowanie nieprawidłowości zgryzu, Bemowo

Propozycja gabinetu Niebo-Dent obejmuje między innymi działania związane z korektą ustawienia zębów w obrębie jamy ustnej. Duże doświadczenie zawodowe posiada prezentowany ortodonta (Warszawa). Bemowo to dzielnica stolicy, gdzie wiele osób chętnie korzysta z jego usłu...

akcesoria do regabilitacji i badań lekarskich
akcesoria do regabilitacji i badań lekarskich

Nasza firma to jeden z wiodących dostawców na rynku różnego rodzaju sprzętu rehabilitacyjnego oraz medycznego. W naszej ofercie znajduje się bardzo szeroki asortyment produktów, w tym pełne wyposażenie gabinetów lekarskich, fotele i stoły zabiegowe, specjalistyczne urz...

Próba EKG wysiłkowa Warszawa
Próba EKG wysiłkowa Warszawa

Jeżeli potrzebne państwu badanie ekg wysiłkowe (Warszawa), zapraszamy do zapoznania się z ofertą przychodni J.J. Capricorn. Jesteśmy prywatną placówką medyczną z szerokim zakresem usług. Ekg to bardzo ważne badanie, które pomoże wykryć przyczynę takich dolegliwoś...