brak zdjęcia
Zasady stosowania zdrowej diety zasadowej
Dodane: 2015-06-29 Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Odkwaszanie organizmu możliwe jest dzięki zastosowaniu w codziennej diecie produktów zasadowych, czyli takich, które odkwaszają organizm. Wiele osób myśli, że produkty zakwaszające są po prostu kwaśne w smaku – chodzi jednak o to, jak zachowują się one podczas przemiany materii. Co zaskakujące, jednymi z produktów diety zasadowej są cytrusy – podczas trawienia zachowują się zasadotwórczo.

Co wchodzi w skład diety zasadowej?

Odkwaszanie organizmu przeprowadza się, jedząc wzmożoną ilość większości warzyw i owoców. Szczególnie korzystne są buraki, banany, melony czy sałata. Wystarczy nieco zmienić nawyki i chleb, który do tej pory jedliśmy z serem żółtym i szynką, zacząć spożywać z rzeżuchą czy pomidorem. Należy pamiętać o tym, żeby zawsze do mięsa dodawać gotowane bądź surowe warzywa. Znacznie zwiększamy ilość owoców (przede wszystkim melona, grejpfruta oraz kiwi), do tego herbat ziołowych i herbaty zielonej, naturalnych soków owocowych oraz miodu. Obecnie jest sezon na truskawki – one także są zalecane w diecie.

Określ problem





Warto przeczytać:

Psychoterapia i psychologia w Płocku.
Psychoterapia i psychologia w Płocku.

Mediatorstwo, psychologia oraz psychoterapia (Płock) to dziedziny, którymi profesjonalnie zajmuję się już od wielu lat. Posiadam wyższe wykształcenie w dziedzinie psychologii oraz duże doświadczenie związane z licznymi praktykami, oraz pracą w różnych instytucjach i ...

Walka z nadprogramowymi kilogramami
Walka z nadprogramowymi kilogramami

Zrzucenie nadprogramowych kilogramów to dla wielu z nas wielkie marzenie. Ćwiczenia i dieta potrafią wyczerpywać, ale - przecież nikt nigdy nie obiecywał, że będzie łatwo. Można inwestować w magiczne pigułki na odchudzanie, ale nie jest to zbyt mądre posunięcie. Die...

Funkcjonalne urządzenia medyczne dla gabinetów kosmetycznych
Funkcjonalne urządzenia medyczne dla gabinetów kosmetycznych

W każdym gabinecie kosmetycznym lub placówce medycyny estetycznej niezbędne są odpowiednie urządzenia, które umożliwiają wykonywanie zabiegów pielęgnacyjnych. Producenci urządzeń medycznych starają się sprostać wymaganiom tego typu jednostek, projektując nowoczesn...

Sposób na szybkie i skuteczne odchudzanie
Sposób na szybkie i skuteczne odchudzanie

Walka z nadmiarem kilogramów jest poważnym problemem coraz większej ilości kobiet i mężczyzn. Duży wpływ na zjawisko nadwagi ma niewłaściwe odżywianie oraz brak aktywności ruchowej. Niestety często wspomniany brak aktywności jest wynikiem siedzącej pracy. Podobnie ...

Twoje zdrowie w naszych fachowych rękach
Twoje zdrowie w naszych fachowych rękach

Masaż Ustroń, to doskonałe miejsce dla osób, które chcą zaznać relaksu w fachowych rękach. Nasze gabinety masażu oferują wiele jego rodzajów: począwszy od klasycznych(leczniczych), przez relaksacyjne aromatycznymi olejkami, aż po manualne masaże limfatyczne. Nasi kl...